有害物质包括甲醛、苯、氨、放射性氡等
室内指的是住宅、学校、办公室、商场、冰冠、各类饭店、咖啡馆、就把、公共建筑物（以及各种公共聚集场所）
一、主要污染物
室内空气污染物的种类已高达900多种，主要分为3类：
（1）气体污染物。挥发性有机物（VOCs）是最主要的成分，还有O3、CO、CO2、NOx和放射性元素氡（Rn）及其子体等。
（2）微生物污染物。如过敏反应物、病毒、室内潮湿处易滋生的真菌与微生物。
（3）可吸入颗粒物（PM10和PM2.5）
二、污染物来源
室内活动
1、某些地区的煤中含有较多的氟、砷等无机污染物，燃烧时能污染室内空气和食物，吸入或食入后，能引起氟中毒或砷中毒。
2、烹调。烹调产生的油烟不仅有碍一般卫生，更重要的是其中含有致癌突变物。
3、室内不清洁，致敏性生物滋生。主要的室内致敏生物是真菌和尘螨。性，能引起哮喘或荨麻疹。
4、病人传播病原体。
呼出气
呼出气的主要成分是CO2。每个成年人每小时平均呼出的CO2大约为22.6升。
此外，伴随呼出的还可有氨、二甲胺、二乙胺、二乙醇、甲醇、丁烷、丁烯、二丁烯、乙酸、丙酮、氮氧化物、CO、H2S、酚、苯、甲苯、CS2等。
其中，大多数是体内的代谢产物，另一部分是吸入后仍以原形呼出的污染物。
吸烟
燃料燃烧
厨房空气
三、污染判断
室内环境监测中心和健康医疗中心根据多年来进行室内环境检测和治理的实践，归纳和总结出了室内环境污染造成危害的12种主要表现。
1、每天清晨起 床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩。
2、家里人经常容易患感冒
3、虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。
4、家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家。
5、家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的。
6、家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转。
7、新婚夫妇长时间不怀孕，差不出原因
8、孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形
9、新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长。
10、新搬家后，家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其妙的死掉，而且邻居家也是这样。
11、一上班就有感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，下班以后就没有问题了，而且同楼其他工作人员也有这种感觉。
12、新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散。